Gizli Cipsler Büyük Dersler Masalı: Bir varmış, bir yokmuş. Gökyüzünün her sabah masmavi olduğu, ağaçların yemyeşil yapraklarla dolu olduğu, kuşların şarkılar söylediği bir kasabada, Kerem adında sevimli bir çocuk yaşarmış. Kerem, oyun oynamayı, arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi ve en çok da tatlı yemeyi severmiş. Tatlılar, cipsler ve şekerlemeler onun en büyük zaafıymış.
Kerem’in annesi ise sağlıklı beslenmenin önemini çok iyi bilirmiş. Kerem’e her fırsatta meyve ve sebze yemenin ne kadar faydalı olduğunu anlatırmış. Sabahları ona taze meyvelerden oluşan kahvaltılar hazırlar, öğle yemeklerinde sebzeli yemekler pişirirmiş. Ancak Kerem’in aklı hep dolabında gizlediği abur cuburlarda olurmuş.
Bir gün, Kerem’in annesi markete gitmek zorunda kalmış. “Kerem,” demiş annesi, “Ben gelene kadar abur cubur yemeyeceğine söz ver, olur mu?” Kerem, gözlerini kocaman açarak annesine bakmış ve “Söz veriyorum anneciğim,” demiş. Ancak içten içe, annesi gider gitmez cips paketlerini çıkarıp yemeyi planlıyormuş.
Annesi markete gider gitmez, Kerem dolabın en üst rafındaki cips paketine uzanmış. Onu eline aldığında içi heyecanla dolmuş. Cipslerin çıtır çıtır sesleri arasında Kerem, bir paket cipsi bitirmiş, ardından bir tane daha açmış. Karnı doymuş ama aklındaki abur cubur sevdası geçmemiş.
Günler böyle geçip gitmiş. Kerem her gün gizlice abur cubur yemiş. Ancak bir süre sonra, eskiden rahatça giydiği kıyafetler dar gelmeye başlamış. Koşarken yoruluyor, merdiven çıkarken nefes nefese kalıyormuş. Bu durum onu çok üzüyormuş ama annesine söylemekten çekiniyormuş. İçinde bir korku belirmiş: Ya annesi ona kızarsa?
Bir sabah, Kerem’in başı döndüğü için yataktan zor kalkmış. Annesi hemen endişelenmiş ve onu doktora götürmeye karar vermiş. Doktor, Kerem’i güler yüzle karşılamış ve ona “Kerem, vücudun sana bir mesaj gönderiyor. Onu dinlemen gerekiyor,” demiş. Kerem şaşkınlıkla doktora bakmış ve “Ne demek istiyorsunuz?” diye sormuş.
Doktor, “Tatlılar ve cipsler çok lezzetli olabilir ama vücudumuzun gerçek ihtiyaçlarını karşılamazlar. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için vitaminlere, minerallere ve enerjiye ihtiyacı var. Bunlar ise meyve ve sebzelerde bulunur. Eğer vücudunu ihmal edersen, bu tür problemler yaşamaya devam edersin,” demiş.
Kerem, doktorun söylediklerini dikkatle dinlemiş. O an, hatasını anlamış. Abur cuburun cazibesine kapılıp sağlığını ihmal ettiği için kendini kötü hissetmiş. Doktor ona, “Her gün bir meyve dene ve hangi meyveyi en çok sevdiğini bana söyle. Bu, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanman için güzel bir adım olacak,” demiş. Kerem bu fikri çok sevmiş ve hemen uygulamaya karar vermiş.
Eve döner dönmez, Kerem annesiyle birlikte meyve dolu bir sepet hazırlamış. İlk gün elma yemiş, ertesi gün muz, sonra çilek… Her gün yeni bir meyve denemek Kerem için heyecanlı bir macera haline gelmiş. Eskiden cipslerin yerini alan bu meyveler, onun enerjisini geri getirmiş. Bir hafta boyunca meyve yemeye devam etmiş ve her gün daha iyi hissetmiş.
Bir hafta sonra tekrar doktora gittiklerinde, Kerem büyük bir mutlulukla doktora, “Doktor amca, en çok çileği sevdim!” demiş. Doktor, Kerem’e gülümseyerek “Aferin sana Kerem! Şimdi vücudun çok daha mutlu ve sağlıklı,” demiş. Kerem, doktorun bu sözleri karşısında gururla gülümsemiş.
Kerem’in bu değişimi, onun hayatını tamamen değiştirmiş. Artık her gün meyve ve sebze yiyor, eskisi gibi abur cubur yemekten kaçınıyormuş. Kıyafetleri yeniden ona uymaya başlamış, arkadaşlarıyla koşup oynamak onun için yeniden eğlenceli hale gelmiş. Kerem, bir gün annesine sarılıp “Anneciğim, bana sabırla doğru yolu gösterdiğin için teşekkür ederim,” demiş. Annesi de ona sarılıp “Seninle gurur duyuyorum Kerem. Sağlıklı seçimler yapmak her zaman en iyisidir,” demiş.
Kerem artık abur cuburların çekiciliğine kapılmadan sağlıklı seçimler yaparak mutlu bir şekilde yaşamaya devam etmiş. Ve her sabah uyandığında, penceresinden dışarı bakıp, “Bugün ne kadar da güzel bir gün! Meyve dolu bir kahvaltı beni bekliyor,” dermiş.
Böylece, Gizli Cipsler Büyük Dersler masalının sonunda Kerem sağlıklı beslenmenin ve doğru seçimler yapmanın ne kadar önemli olduğunu öğrenmiş ve kasabanın en mutlu, en enerjik çocuğu olarak yaşamaya devam etmiş.
Gizli Cipsler Büyük Dersler Masalına benzeyen masallar okumak için bağlantıya tıklayabilirsiniz.
